成年人的膀胱容量約300至500毫升，長(zhǎng)者的膀胱容量比較小，一般約300毫升左右，而人與人之間會(huì)有差異。一般來說，正常每天飲水1,500至2,000毫升的情況下，小便次數(shù)不應(yīng)超過7次，晚上小便次數(shù)約1至2次，如果長(zhǎng)期每天小便8次或以上，應(yīng)注意身體狀況和咨詢醫(yī)生意見。

　　人口不斷老化，愈來愈多人受小便失禁的困擾。有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，60歲以上長(zhǎng)者中，約兩成出現(xiàn)失禁，而女性失禁比較常見。長(zhǎng)者失禁的原因眾多，其中常見原因是泌尿系統(tǒng)退化，令膀胱的容量、收縮能力和忍尿能力下降，導(dǎo)致尿頻及失禁。另外男性可能因?yàn)榍傲邢俜蚀螅跃鸵驗(yàn)楫a(chǎn)后骨盆底肌肉松弛導(dǎo)致失禁。此外，有認(rèn)知障礙癥或曾經(jīng)中風(fēng)的長(zhǎng)期病患者也容易出現(xiàn)失禁。

　　一旦出現(xiàn)失禁，應(yīng)先尋求醫(yī)生或理遺科護(hù)士的診斷和接受合適的治療;小便失禁的情況大部分是可以改善的，紙尿片和紙尿褲只是輔助工具，不應(yīng)過份倚賴。如果失禁人士活動(dòng)能力和環(huán)境許可，應(yīng)盡量安排往廁所如廁，保持皮膚衞生。

　　1. 成人紙尿片VS紙尿褲，怎么選擇?

　　選擇紙尿片或紙尿褲，應(yīng)根據(jù)大小便的多少、更換次數(shù)、皮膚情況、活動(dòng)能力、手部協(xié)作、精神狀況、認(rèn)知能力，以及家居環(huán)境、經(jīng)濟(jì)能力和有沒有照顧者等因素而決定。

　　尿片的吸尿量比較大，備有可以調(diào)校腰圍的膠貼，多數(shù)有尿濕指示，方便照顧臥床或行動(dòng)不便人士。紙尿褲一般的吸尿量比較低，適合自理能力比較高的人士。

　　2. 如何正確安放成人紙尿片?

　　應(yīng)按體型選擇合適的尺碼，使用時(shí)打開尿片，有黏貼的一方應(yīng)在臀部(后方)，將尿片穿過雙腿中間，將前方攤開拉平，避免皺折，然后貼上膠貼，松緊應(yīng)適中。

　　3. 多久更換尿片?

　　一般4至6小時(shí)更換1次便可，遺大便就應(yīng)馬上更換，并視乎個(gè)別人士的情況處理。

　　4. 穿著尿片時(shí)如何避免漏尿?

　　正確使用和穿著合適尺碼的尿片。使用前，前后索拉尿片，使防漏折邊豎起，可幫助防漏。

　　5. 吸尿量高的尿片應(yīng)該什么時(shí)候用?

　　如果沒有照顧者定時(shí)換尿片，可以考慮吸尿量高的尿片，例如夜用型。吸尿量高的尿片售價(jià)比較貴，也比較厚，吸滿尿后會(huì)很重，不適合日間穿著。

　　6. 晚上是否需要更換尿片?

　　視乎患者的皮膚情況，如果皮膚完整和健康，晚上使用吸量高的尿片，盡量不要更換尿片，避免影響睡眠;相反，如果用者的血液循環(huán)稍差，皮膚有破損，應(yīng)每4小時(shí)更換尿片和轉(zhuǎn)換臥姿。長(zhǎng)者的皮膚比較脆弱，如果尿片弄濕而長(zhǎng)時(shí)間沒有更換，容易患上尿布疹或感染尿道炎。

　　7. 如何護(hù)理使用人士的皮膚?

　　更換尿片時(shí)，用濕棉花清潔皮膚，再用干紙巾或干毛巾印干，再涂上滋潤(rùn)和保護(hù)皮膚的凡士林或含鋅的軟膏，如果用者的皮膚發(fā)紅或有破損，就要咨詢醫(yī)生的意見。

　　8. 可否在尿片中加片芯或同時(shí)使用兩條尿片?

　　片芯是長(zhǎng)方形的吸濕物料，通常跟網(wǎng)褲一同使用，吸尿量視乎片芯所用的吸水物料。醫(yī)護(hù)一般認(rèn)為不應(yīng)該在尿片加上片芯或使用兩條尿片，尿片過厚反而令用者感到不舒服，照顧者如果只更換弄濕了的片芯或面層尿片，可能不衞生。尿量多應(yīng)用吸量高的尿片，容易漏尿便要檢查，針對(duì)原因去解決問題。